Lauftreff Lindau
Langsamer Start, Schritt für Schritt.
Sie wissen, dass Sport gut für Sie ist, haben es aber bisher nicht geschafft, damit anzufangen?
Wir zeigen, wie Sie den inneren Schweinehund überlisten, den Einstieg schaffen und sanft aber effektiv trainieren. Jetzt gibt es keine Ausreden mehr. Tun Sie sich etwas Gutes! Runter vom Sofa, rein in die Turnschuhe: Denn am 20 April geht es los!
Bereits zum 2. Mal – „Lauf 10!“ kommt nach Lindau. „Lauf 10!“ ist ein von der Abendschau, dem Bayerischen Landessportverband und der TU Sportmedizin bayernweit initiiertes Aktionsprogramm. Ziel ist es, dass Sportmuffel - innerhalb von 10 Wochen so fit werden, dass sie eine Strecke über 10 Kilometer laufend oder walkend bewältigen können.
Das Schöne an dieser Aktion ist, dass sie nicht vorrangig mit dem Ziel durchgeführt wird, einen sportlichen Menschen noch ein wenig sportlicher zu machen, sondern dass sie sich wirklich an Nichtsportler wendet, sowohl Sportneulinge als auch Wiedereinsteiger. Auch Übergewicht ist bei derTeilnahme an dieser Aktion kein Hinderungsgrund! Der TV Reutin, der seit Jahren erfolgreich den Lauftreff in Lindau betreibt, hat sich in diesem Jahr zum 2. Mal dieser Aktion angeschlossen,um so auch Sportneulingen in Lindau die Möglichkeit zum Hineinschnuppern in den Laufsport zu geben. Die Teilnehmer werden je nach ihrer körperlichen Fitness in unterschiedliche Leistungsgruppen eingeteilt. In diesen wird dann zweimal wöchentlich unter erfahrener Anleitung trainiert – jeweils am Montag und am Mittwoch. Zusätzlich stehen weitere Trainings ohne die Gruppe auf demTrainingsplan, den jeder Teilnehmer individuell für sich erhält.
Die erste gemeinsame Sporteinheit startet am Montag, den 20.April im Motzacher Wald (Treffpunkt um 18.30 Uhr an der Lauftreffhütte).
Manfred Tauscher Tel. 08382/ 75657 und Karin Wierer Tel. 08382/ 78995 oder Infos unter www.abendschau.de
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