Gruppen beim Lauftreff am Mittwoch (Sommerzeit, April bis September)

 

Laufen für Einsteiger

mit Pausen

ca. 6 km

Laufen Gruppe 1

nach Bedarf mit Gehpausen 

ca. 7 km

Laufen Gruppe 2

Tempo: 7 - 7:30 min/km

ca. 8 km

Laufen Gruppe 3

Tempo: 6 - 6:30 min/km

ca. 9 - 10 km

Laufen Gruppe 4

Tempo: 5 - 5:30 min/km

ca. 11-12 km

Walking + Nordic Walking

für Einsteiger und Geübte 

jeder kann in seinem Wohlfühltempo laufen

Nordic-Walking  für Geübte

 

Im Winter (Oktober bis März) gibt es nicht alle Gruppen, da weniger Teilnehmer. Walking und Nordic Walking starten gemeinsam, und bei den Läuferinnen und Läufern ergeben sich nach dem gemeinsamen Start meist 2 Gruppen - eine läuft etwas gemütlicher und weniger als 10 km, die andere etwas flotter und etwas mehr als 10 km  

 

 

Im April 2026 startet auch wieder eine Lauftreffgruppe für Anfänger und Wiedereinsteiger

 

Du bist absoluter Anfänger, Wiedereinsteiger oder hast eigene Laufversuche bereits aufgegeben? Du möchtest trotzdem gerne regelmäßig laufen? Dann starte mit dem Lauftreff Lindau deinen neuen Laufeinstieg!

Wir beginnen gemeinsam mit langsamen Laufen, bauen Gehpausen ein und steigern so von Woche zu Woche unsere Ausdauerleistungsfähigkeit. Am Ende des Kurses (8 Wochen) kannst du 1 Stunde ohne Pause laufen.

 

Wie bei allen Gruppen gilt:  Mitmachen können alle ohne Voranmeldung –einfach vorbeikommen, mitlaufen und Spaß haben!